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ランニング(^^)/ ブログトップ
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うなきちカップ走ってきました。 [ランニング(^^)/]

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我孫子市水の館で行われたうなきカップ2018で会派6人で5時間襷を繋げて走ってきました。

皆さん、日ごろ走らない方ばかりなので、
自然に私に負担が回ってきます。

という事で、約1kmのコースを20周。

さすがに、全力で20周は疲れました。

脚が棒のようです。

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結果は40チーム中40位でしたが、とても会派の団結も強まり良かったです[わーい(嬉しい顔)]

今回はこのうなきちカップについて質問をします。
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手賀沼エコマラソン自己ベスト更新…はならず。。。 [ランニング(^^)/]

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晴天に恵まれた第24回手賀沼エコマラソンに出走してきました。

前回は大雨と風でボロボロでしたので、ひそかにリベンジを狙っていましたが、
結果は手元時計で1時間38分28秒。

昨年より2分良かったですが、何より今まで失速していた後半がもうひと踏ん張りして伸びたのと、
5年連続右肩下がりの記録だったのが、今回J字回復したことが何よりも嬉しい結果でした[グッド(上向き矢印)]

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出走前には桜田義孝五輪大臣と市長と記念写真。

これで元気がもらえたかな[手(グー)]

まだまだ、40代半ばになっても体力をより向上させて頑張ります[グッド(上向き矢印)]



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キッズラン [ランニング(^^)/]

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小さなころから、基本の身体の動きを学んでかけっこで速く走って欲しいという
親の願いを込めて、また柏ふるさと公園にて行われたキッズランに参加させました。

はしごやチューブ、バウンディング、サッカーなど趣向を凝らした練習を
監督は選んでくれ、気持ちよく練習ができました。
と思うのは親ばかりなのか、子どもは途中で疲れて中だるみもありましたが。

走ることは全ての基本ですので、正しいフォームで、気持ちよく走ってもらいたいものです[手(グー)]

私も手賀沼エコマラソンまで1週間!
しっかり練習しなければなりませんね[グッド(上向き矢印)][パンチ]

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手賀沼エコマラソンのゼッケンが届きました! [ランニング(^^)/]

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第24回手賀沼エコマラソンのゼッケンが届きました。

今回はそれほど予想タイムを速くしていませんので、順当なゼッケン番号。

しかし、夏場のリレーマラソンで撃沈しましたので、最近はここ3年ほどないほど
充実した練習が出来ています。
とはいえ、10km以上の長い距離を走っていませんし、
わずか2カ月の練習でどこまで変わるかという問題がありますが。。。

とにかく、頑張ります[exclamation×2][手(グー)]


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ある日の昼食 [ランニング(^^)/]

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私は市内の飲食店、特にラーメン屋で食べ歩くのが趣味ですが、
時間がない時にはセブンイレブンによって、
サッサと済ませてしまいます。

そんな急ぎ昼食のメニューは、ペヤングBig(1000kcal超え)とみそ汁と、アイスコーヒー。

1000kcalオーバーに、エネルギー取り過ぎではという声も聞こえそうですが、
朝、ランニングをして昼ウェイトトレーニングをした自分には十分消費する余裕がありました。

「大食い動画」のようにいきませんが、もちろん、ペロッと終了。
昔から私の非常食、ペヤング。最後まで変わらぬ美味しい味でした

最近は我孫子市内にセブンイレブンが増えて、
なおかつイートインスペースが出来てちょっと座って食べるのには嬉しい限りです


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朝ラン1日目 [ランニング(^^)/]



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有言実行は政治家にとって死活問題です。

さっそくリレーマラソンの惨敗を受けて、
私が取った作戦は、
①モチベーションを上げるために計測しづらい時計を変えてGPS付きのものを購入する
②子どもと一緒に6:30に起きるのではなくて、腕時計のアラームを使い早起きしてランニングする時間をとる
といった事。

本日は初日ですが、朝スムーズに起きてたった7km弱ですが、気持ちよく走れました。

私にもしランニング最中に会う事がありましたら、
「頑張れー、自分に負けるな」とお声掛けて頂きますようお願い申し上げます。


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「米舞亭」にてコーヒーテイクアウト [ランニング(^^)/]

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我孫子の農産物直売所のチーズケーキ、梅寒天に、
「米舞亭」にてアイスコーヒー200円をテイクアウトして、
東屋にて軽食を食べました。

アイスコーヒーは深みがあって美味しいです。

散歩している方やランニングしている方を横目にしながら、
コーヒーを飲みながら、iPadで新聞、本を読みながらこれからの予定や、
電話で要件を済ませるのは重要な時間です。

手賀沼のほとりでどれくらいのアイデアが生まれたことかー

エネルギーを補給して頑張ります


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柏の葉リレーマラソン [ランニング(^^)/]

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酷暑の中、柏の葉リレーマラソンに参加してきました!
暑い、暑過ぎる‼️

ジムのクーラーの中でするトレーニングに慣れた体にはキツすぎる
2km×3本でした。
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来賓としても参加。
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川内優輝選手(M高史さん)、設楽悠太選手(ポップライト萩原さん)と
記念写真。

非常に疲れましたが、鍛えたランナー達と苦しみながらも
充実した1日となりました

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「野菜カレー」@水の館 米舞亭 [ランニング(^^)/]

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暑い日こそ、ちょっとピリ辛のカレー!

水の館「米舞亭」の一番人気は「野菜カレー」だそうですが、
夏の野菜が乗った一品になっています。

トロっとしたカレーはスパイスが混ざり合った美味しい品です。

私はまずは突合せのサラダを食べてカレーを頂くことにしているのですが、
野菜、野菜ととってもヘルシーです。

また、梅雨明けした本格的な夏の前に別のカレーを食べに行きたいと思います
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水の館にてお子様ランチ [ランニング(^^)/]


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水の館「米舞亭」にて長男は大好きなソフトクリームとお子様ランチを頂きました。

ソフトクリームは牛乳が濃厚で、とっても甘いソフトです!長男は待ちきれずに一口ペロリ‼

唐揚げは私の大好きな一品。相変わらずの美味しい味でした

食事のあとは、じゃぶじゃぶ池で子ども3人が嬉しそうに走り回っていました

本当に子どもに優しい手賀沼、我孫子ですね
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「かつヒレカレー」 [ランニング(^^)/]

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水の館、農産物直売所の「米舞亭」にて「ひれかつカレー」を食べてきました。

カレーはスパイスの利いた中辛で、
煮込んだスープは本当に美味しいです。

ひれかつもサクッと揚げられ柔らかいので、
カレーと一緒にどんどんいけちゃいます。

他にも「野菜カレー」「唐揚げカレー」とカレーのメニューが増えて嬉しいですね

是非とも、一度食べてみてください

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「kimariカフェ」にてランチ [ランニング(^^)/]

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時間が空いたので、
しばらくご無沙汰していた若松の住宅街にある
kimariカフェさんにてキーマカレーのランチ(1100円)でランチを頂いてきました。

私以外は店内は女性ばかり!
私は壁を向いたカウンター席を選択。

スープをいただいてから、
多種多様なスパイスの利いたキーマカレーをパクリとほうばると、
口の中に美味しさがあふれてきます。
非常に心細やかな丁寧なランチです。

食後のコーヒーも香りが豊かで美味しかった

隠れ家的な場所ですので、
また、一人で伺いたいと思います!


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第24回手賀沼エコマラソンエントリー完了 [ランニング(^^)/]

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10/28に開催される「第24回手賀沼エコマラソン」の市民枠エントリーが、
RUN NETにて完了しました。

先行して我孫子、柏の住民、通学通勤の方対象に3000名エントリーできるようになり、
以前は1500名ほどしかエントリーできず、
市民の方の出場が大変でしたが、
ネットにて多くの方が簡単に出来るようになり助かりました!

問題の大きかったスタートラインが変わったことがエントリー数が増えた理由で、
本当に良くなりました

また、折り返し地点がより我孫子市湖北台の方に延びたことによって、
応援もしやすくなりましたね

後は私の練習量次第。

最近は、3人の子育てで走る時間がなかなかとれませんが、
何とか練習時間をひねり出したいものです






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農道をランニング [ランニング(^^)/]

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時間のある時を見計らって、
(比較的、ゴールデンウィークは時間が取れるので)
利根川の土手沿いを走ってきました。

暑い日差しの中で、
心地よい汗を流しました。

さすがに中央学院大学駅伝部も休みを取っているようで、
見かけませんでしたが。

走って汗をかくと色々と良いアイデアも浮かぶものです。
ランニングステーションでも作って何か面白いことをしたいですね
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キッズラン [ランニング(^^)/]

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柏ふるさと公園にて、ウィングアスリートクラブのキッズ達を集めた
キッズランが監督の指導のもと行われました!

自分の考えている事と、動きが思うようにいかない
5歳から小学生ぐらいの年代にとって
ランニングに必要な運動をする事は非常に重要らしいです。

うちの子供は他の遊具で遊びたくてしょうがないと言う
どうしようもない生徒でしたが、同じ位の子供たちと一緒に最後は楽しそうに走っていました。

子どもにとって素晴らしい貴重な体験ですので、また参加したいと思います



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紫外線を避けてランニング [ランニング(^^)/]

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最近、こんな怪しい格好で走っている姿を見かけたら私です。
しかも、走り終えて疲れているのでひどい顔です。。。

年を取るにしたがって紫外線に弱くなって、
日に焼けると疲れがドーと来たり、シミやそばかすも目立ってきました。

若いころからもっと日焼け対策をしておけば良かった…

思わぬ、ランニングの効果もあり、
呼吸が少し苦しいため、呼吸器系が強くなった気がします

冬場は寒すぎて少しさぼってしまったので、
手賀沼エコマラソンの申込までモチベーションをあげられるように頑張ります




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米舞亭「唐揚げうどん」 [ランニング(^^)/]

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水の館、米舞亭にて新メニュー「唐揚げうどん」を食べてきました!

唐揚げそばが有名な我孫子市としては、
本当にいいメニューだと思います。

うどんにコシがあって、唐揚げにはしっかりした味が付いてあって、
美味い

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博多ラーメン由○ [ランニング(^^)/]

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品川にて少し時間が空いたので
博多ラーメン由○にて豚骨ラーメンを食べてきました。

小さい頃から豚骨ラーメンを食べ慣れているので、
たまに食べると懐かしい味がします。

思わず替え玉を頼んで満足(^-^)

欲を言えば、本場のように辛子高菜やニンニクなどが
トッピングし放題だったら言う事ないですね

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ふるさと公園にてお花見 [ランニング(^^)/]

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柏ふるさと公園にてランニングサークルのウィングの土曜練で、
毎年恒例の花見をしました。

朝練が終わった10時前は、まだまだ周りに花見をしている団体はありませんでしたが、
花見の終わる3時前には、
気がつくと花見団体で囲まれていました。
(なお息子付き)

気持ちの良い天気で、
風が吹いたり雨が降ったりすることもなかったので、
長く花見のできた今年でした。

我孫子中学校でも、水の館前の手賀沼遊歩道で、
おもてなし桜のライトアップをやっていますので、
夜になったら行ってみようと思います

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「さぼうる」にて [ランニング(^^)/]

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神保町の人気順喫茶「さぼうる」にてモーニング。

古臭い店内、狭いテーブル、怪しいBポップ音楽。
懐かしいほろ苦いコーヒーでした。

確か、熱い夏の就職活動中に、
広告会社の先輩に連れられて入ったなーーと
遠く若かりし頃の思い出がよみがえります。

あの頃は、緊張してスーツも着慣れてなかったなと感慨深いです。

遠く我孫子を離れて、だれにも邪魔されずに色々と考え事が出来た時間でした
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「米舞亭」の唐揚げ定食 [ランニング(^^)/]

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算委員会の昼休み、議会棟を抜け出して、
我孫子市農産物直売所「米舞亭」にて「唐揚げ定食」(780円)を食べて来ました。

ボリュームのある定食は、唐揚げもカラッと揚がって、新鮮なサラダはシャキシャキしています。

味噌汁は具沢山で、食べ応えがあります!
正直、本当に美味しいです

皆さん、食べに来てください
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また、当日、農産物直売所では、フジテレビの取材が入っていました。
野菜を使ったお菓子についての取材のようでしたが、
どんどん知名度が上がって、もっともっと売り上げが上がるといいですね!

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体育館トレーニング [ランニング(^^)/]

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最近、走るだけではなかなか体重コントールができなくなりましたので、
手軽にできる我孫子市体育館トレーニングジムに通っています。

190円で1時間、みっちり体幹トレーニングやランニングマシーンが使えるので、
冬でも汗をかなりかくほど練習ができています!

人気があるようで何倍も登録者が増えているそうです。
私が教えましたら、妻やママ友も通っています(^^)

なかなかタイムには反映されていませんが、
冬のトレーニングをしっかりとやって夏場のレースに備えたいと思います



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「米舞亭」のヘルシー弁当 [ランニング(^^)/]

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農産物直売所の「米舞亭」のお弁当を注文して食べました!

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丸亀製麺 釜揚げうどんの日 [ランニング(^^)/]

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久喜市へ市長選挙に挑戦する梅田修一氏の陣中見舞いに行った後、
「丸亀製麺」にて釜揚げうどんを食べてきました。

プラス肉汁、半熟ゆで卵、ネギ多め載せ、七味多めです。

美味しいうどんに力が出ました!!

我孫子市内にも出来て、
九州出身の私はうどん派ですので、
腰のあるうどんが身近で食べられるのは本当にうれしいです




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星乃珈琲店でモーニング [ランニング(^^)/]

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打ち合わせの為に星乃珈琲酒井根店でサラダモーニングを食べてきました。

何かとコメダと比較されることの多いお店ですが、
確かにコメダより食べ物の種類が多く、
朝からしっかり食べている方が目立ちました。

私は量がたっぷりのアメリカンを注文。
まろやかな苦味のないコーヒーです。

皆さん、ゆっくりと1時間は超える時間くつろいでいたようですが、
私は用事がありましたので泣く泣く30分で退散。

今度はゆっくりと半額のお替りコーヒーまでして居座ろうかと思っています!




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手賀沼遊歩道のランニング距離表示 [ランニング(^^)/]

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前から本会議でも要望していました、
手賀沼遊歩道1沿いの距離表示が可愛らしく仕上がりました!
長距離表示に沿ってフィッシングセンターまでずっと歩いて行きましたが、
自分が思っていたより距離が長く感じました。

やはり、正確な距離表示がありますとランニングにもやる気が出ますね。
その効果?か、日頃よりランナーに多く会いました

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NORTH LAKE CAFEさんにて [ランニング(^^)/]

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手賀沼通り沿いのおしゃれな古本屋兼、
喫茶店のNORTH LAKE CAFEさんにて、ランチを食べて来ました。

少し雪が降っていると言うことで、
スノーデイ割引、100円を引いていただきました。

食べたランチはカレードリア。
千本我孫子でとれた野菜が添えられ、それほど辛くないひよこ豆がゴロゴロしているカレードリアが美味しく食べられました。

仕上げは、特製ホットコーヒー。
3月議会の質問事項の遂行中でしたが、思いのほか仕事がはかどりました。

また、ゆっくり仕事をしたいときにこのお店を訪れたいと思います

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吉岡茶房 [ランニング(^^)/]

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手賀沼通り沿いにある夏はかき氷が有名な「吉岡茶房」さんにて、
美しい焼き芋セット(750円)を食べてきました。

この日の芋はシルキークイーン。
しっとりと甘い芋で香ばしいバハマ産の本日のコーヒーとよく合います。

モーツァルトの音色に耳を傾けながらゆったりとした時間を近ごし、
手帳整理や質問事項、原稿作りがはかどりました。

しかし、どうやら店員さんは、アップテンポの以前のBGMがお好きなようでしたし、
私も一人で考え事をする時は、アップテンポの曲調を好むので、次回はそちらもお願いしておきました☕️


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銀座でランチ [ランニング(^^)/]

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結婚式で頂いた景品で、
銀座の「Egg's things」にて
家族サービスも兼ねてパンケーキを食べて来ました!

オープンしたばかりの時間にもかかわらず、
女子、女子女子と言う若い女の子たちで溢れかえっていました。

女の子たちが大勢集まる理由もわかるこのボリュームのパンケーキ。
メープルシロップをかけながら食べる大量のメレンゲで溢れている
パンケーキは絶品でした

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てがのや [ランニング(^^)/]

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会派の仲間と手賀沼通り沿いにある「てがのや」にて
「まぐろの山かけ丼定食」(1080円)を食べてきました。

新鮮なまぐろが名物だけあって、
脂ののったまぐろは絶品!
酢飯もほど良くて美味しく頂きました!

昼時はマダムやご夫婦連れで混み合っていました。

今度は家族で来てもいいかもしれないですね(^-^)/



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