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手賀沼エコマラソンのゼッケンが届きました! [ランニング]

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第24回手賀沼エコマラソンのゼッケンが届きました。

今回はそれほど予想タイムを速くしていませんので、順当なゼッケン番号。

しかし、夏場のリレーマラソンで撃沈しましたので、最近はここ3年ほどないほど
充実した練習が出来ています。
とはいえ、10km以上の長い距離を走っていませんし、
わずか2カ月の練習でどこまで変わるかという問題がありますが。。。

とにかく、頑張ります[exclamation×2][手(グー)]


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朝ラン1日目 [ランニング]



180901run
有言実行は政治家にとって死活問題です。

さっそくリレーマラソンの惨敗を受けて、
私が取った作戦は、
①モチベーションを上げるために計測しづらい時計を変えてGPS付きのものを購入する
②子どもと一緒に6:30に起きるのではなくて、腕時計のアラームを使い早起きしてランニングする時間をとる
といった事。

本日は初日ですが、朝スムーズに起きてたった7km弱ですが、気持ちよく走れました。

私にもしランニング最中に会う事がありましたら、
「頑張れー、自分に負けるな」とお声掛けて頂きますようお願い申し上げます。


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柏の葉リレーマラソン [ランニング]

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酷暑の中、柏の葉リレーマラソンに参加してきました!
暑い、暑過ぎる‼️

ジムのクーラーの中でするトレーニングに慣れた体にはキツすぎる
2km×3本でした。
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来賓としても参加。
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川内優輝選手(M高史さん)、設楽悠太選手(ポップライト萩原さん)と
記念写真。

非常に疲れましたが、鍛えたランナー達と苦しみながらも
充実した1日となりました

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第24回手賀沼エコマラソンエントリー完了 [ランニング]

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10/28に開催される「第24回手賀沼エコマラソン」の市民枠エントリーが、
RUN NETにて完了しました。

先行して我孫子、柏の住民、通学通勤の方対象に3000名エントリーできるようになり、
以前は1500名ほどしかエントリーできず、
市民の方の出場が大変でしたが、
ネットにて多くの方が簡単に出来るようになり助かりました!

問題の大きかったスタートラインが変わったことがエントリー数が増えた理由で、
本当に良くなりました

また、折り返し地点がより我孫子市湖北台の方に延びたことによって、
応援もしやすくなりましたね

後は私の練習量次第。

最近は、3人の子育てで走る時間がなかなかとれませんが、
何とか練習時間をひねり出したいものです






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農道をランニング [ランニング]

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時間のある時を見計らって、
(比較的、ゴールデンウィークは時間が取れるので)
利根川の土手沿いを走ってきました。

暑い日差しの中で、
心地よい汗を流しました。

さすがに中央学院大学駅伝部も休みを取っているようで、
見かけませんでしたが。

走って汗をかくと色々と良いアイデアも浮かぶものです。
ランニングステーションでも作って何か面白いことをしたいですね
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キッズラン [ランニング]

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柏ふるさと公園にて、ウィングアスリートクラブのキッズ達を集めた
キッズランが監督の指導のもと行われました!

自分の考えている事と、動きが思うようにいかない
5歳から小学生ぐらいの年代にとって
ランニングに必要な運動をする事は非常に重要らしいです。

うちの子供は他の遊具で遊びたくてしょうがないと言う
どうしようもない生徒でしたが、同じ位の子供たちと一緒に最後は楽しそうに走っていました。

子どもにとって素晴らしい貴重な体験ですので、また参加したいと思います



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紫外線を避けてランニング [ランニング]

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最近、こんな怪しい格好で走っている姿を見かけたら私です。
しかも、走り終えて疲れているのでひどい顔です。。。

年を取るにしたがって紫外線に弱くなって、
日に焼けると疲れがドーと来たり、シミやそばかすも目立ってきました。

若いころからもっと日焼け対策をしておけば良かった…

思わぬ、ランニングの効果もあり、
呼吸が少し苦しいため、呼吸器系が強くなった気がします

冬場は寒すぎて少しさぼってしまったので、
手賀沼エコマラソンの申込までモチベーションをあげられるように頑張ります




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ふるさと公園にてお花見 [ランニング]

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柏ふるさと公園にてランニングサークルのウィングの土曜練で、
毎年恒例の花見をしました。

朝練が終わった10時前は、まだまだ周りに花見をしている団体はありませんでしたが、
花見の終わる3時前には、
気がつくと花見団体で囲まれていました。
(なお息子付き)

気持ちの良い天気で、
風が吹いたり雨が降ったりすることもなかったので、
長く花見のできた今年でした。

我孫子中学校でも、水の館前の手賀沼遊歩道で、
おもてなし桜のライトアップをやっていますので、
夜になったら行ってみようと思います

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体育館トレーニング [ランニング]

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最近、走るだけではなかなか体重コントールができなくなりましたので、
手軽にできる我孫子市体育館トレーニングジムに通っています。

190円で1時間、みっちり体幹トレーニングやランニングマシーンが使えるので、
冬でも汗をかなりかくほど練習ができています!

人気があるようで何倍も登録者が増えているそうです。
私が教えましたら、妻やママ友も通っています(^^)

なかなかタイムには反映されていませんが、
冬のトレーニングをしっかりとやって夏場のレースに備えたいと思います



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手賀沼遊歩道のランニング距離表示 [ランニング]

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前から本会議でも要望していました、
手賀沼遊歩道1沿いの距離表示が可愛らしく仕上がりました!
長距離表示に沿ってフィッシングセンターまでずっと歩いて行きましたが、
自分が思っていたより距離が長く感じました。

やはり、正確な距離表示がありますとランニングにもやる気が出ますね。
その効果?か、日頃よりランナーに多く会いました

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中央学院大学、箱根駅伝シード獲得おめでとう [ランニング]

2日,3日とテレビの前に釘付けとなりました
箱根駅伝ですが、
地元我孫子市の中央学院大学駅伝部が、
10位で見事に4年連続シード権を獲得しました。

最後は順天堂大学に14秒まで追い上げられ、ヒヤヒヤしましたが、
いい成績で終えることが出来ました!


これで、我孫子市を「駅伝の街」としてのアピールを!
と私が言ってきましたが、
弾みがつきましたね‼️

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伴走走り納め [ランニング]

2017-12-30 視覚障害
視覚障害者の方々と年末恒例の手賀沼ラン

今年で3年目ですが、
年々参加者が増えて盛り上がっていますね。

私はムーさんと交代しながら、右側に視覚障害者ランナーを伴って18キロを伴走ラン。

特に腕振りと車止めに気を遣いますので、
疲れが倍増ですので、
年納めに随分いいランニングができました。

なお、伴走ランチームは満天の湯でゆっくり疲れを癒し、
飲み会を楽しんだそうです
お疲れ様でした!


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ランナー仲間の結婚式2次会 [ランニング]


何なら仲間同士がめでたく結婚して、
披露宴の後の柏で行われた二次会に行ってきました。

サプライズゲストとして、
マラソンの川内優輝選手ならぬエムタカシさんがいらっしゃり、
ランナー仲間の間で盛り上がりました!
といってももう3回目ですが。。。

ランナー同士の結婚は当ランニングサークルでは4組目ですが、
お互いに走ることについて理解があり、
うまくいくことが多いようです。(全部と言えないところが悲しいですが)
幸せな夫婦ランをこれからも見れることを期待しています。
末永くお幸せに‼️

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雨の中手賀沼エコマラソン完走! [ランニング]


雨の中ボロボロになりながら、第23回手賀沼エコマラソン無事に完走してきました‼️

タイムは1時間39分ですが
雨の中また練習不足の中我ながらよくやったと思っています。

雨に打たれて体が冷え、膝も痛くなっていく中、
何度も歩いてしまおうかと思いましたが、完走できて本当によかった!

粘り強く最後まで頑張る力が鍛えられた大会になりました。
この調子で12月議会に向けて議員活動もがんばります✊️

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日本人初の9秒台 [ランニング]

桐生祥秀が、ついに100mで日本人初の9秒98の9秒台を出しました‼️

これまで長かった〜。

アジア初の9秒台は日本人が出すだろうと思っていましたが、
中国の選手に先を越され、
9秒台を出すも追い風参考だったりと、
世界陸上でも10秒切れずと長い道のりでした。

「スプリンター」という大昔の漫画で、
9秒台は神の領域だと描かれていましたが、
どんな世界なのか知りたいものです

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第21回柏の葉リレーマラソン [ランニング]


柏の葉陸上競技場にて、
第21回柏の葉リレーマラソンが
あり、
来賓としてランナーとして参加して来ました。

日頃は2キロを2回ほど走っていますが、
今回は400mをラストに一本。
そして1600mの競技で1本走らせて貰いました‼️

もともと短距離選手の自分としては久々の短距離は楽しい〜

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うなきちカップ [ランニング]


水の館周辺をチームで5時間走る「うなきちカップ」が、
11月12日に開催されます!

よし、頑張って練習して体調を整えて臨みます

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土曜練 [ランニング]


時間が出来ましたので、
久し振りに土曜日朝7時からの手賀沼ランに参加してきました。

キロ5分でもこの暑さと湿度なので、辛い‼️

何とか走りきりましたが、
家に帰ってシャワーを浴びても、
汗が止まらず、
タオルを首に巻いて書類原稿を書いています

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手賀沼エコマラソンエントリー完了❗️ [ランニング]


第23回手賀沼エコマラソンのエントリー、
無事終了しました。

水曜日は都内で飲み会の最中でしたので、
バッテリーの不具合、ネットが繋がり易い場所をキープするなど、
苦労しましたが、
何とか一発でエントリー出来ました

後は十分な練習あるのみです‼️

頑張ります

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第23回手賀沼エコマラソン市民エントリー始まります [ランニング]

2017年l0月29日開催の
第23回手賀沼エコマラソンの市民枠先行エントリー受付が、
5月10日20時よリランネットにて始まります

我孫子市・柏市に居住・通勤通学者は資格がありますよ。

最初のハーフマラソン挑戦に是非。

私は今年も12回目のエントリーをする予定です!

teganuma-eco.jp

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我孫子市体育館トレーニングルーム [ランニング]


体育館のトレーニングルームを視察して来ました。

ここは指定管理者が代わって、
イチロー選手でお馴染みの初動負荷トレーニングが出来る機器も含めて
多種多様なトレーニング機器が導入され、
専門のインストラクターも付いて随分利用者が増え、
大変好評だと聞いています。

以前に比べ雰囲気も明るくなり、
機械も新しいのでトレーニングにもやる気が出ます!

トレッドミルも最高時速18kmまで対応するという事で、
かなりのスピード練習も出来そうです!

雨が降っていて外で練習が出来ない日は、
こちらを利用させて頂こうかと思っています

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東京マラソンに触発され [ランニング]


多くのランナー仲間が出場した日曜日の東京マラソンに触発され、
中央学院大学のトラックがある土手を走ってきました。

たくさんのFace Bookでの活躍は、
闘志を湧き立たせてくれます(^^)/

私は来年の東京マラソン
または、今年開催予定の水の館周辺である
1周をチームで何週走るかという仮のレースに照準を絞って頑張ります!




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視覚障害者伴走ランニング [ランニング]

毎年年末の恒例となって来ました、
視覚障害者伴走ランニングを手賀沼にてさせて頂きました。

伴走者は視覚障害者のペースに合わせるのがまず大変で、
呼吸を合わせるのに1〜2キロかかります。

今回のパートナーはDさんという年配の全盲女性で、
同じストライド走法ですので、
歩幅を合わせるのが容易で、
お互い気持ち良く走ることができました!
最後は、キロ5分近くまで上げられたかな!?

ずっと会話をしながら、ペースも一定に保ちながらですので、
いつもより疲れますが、
大変勉強になりました

来年は誘いがあったら、伴走者としてレースにでるかな




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昼間のランニング [ランニング]

最近、朝は子供の幼稚園への用意や駅頭で走れず、
夜泣きする双子に起こされて寝不足になり、
以前のように5時半に起きれなくなったこともありますが、
ストレス溜まり気味です

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第22回手賀沼エコマラソンの記録証 [ランニング]


手賀沼エコマラソンの記録証を印刷しました。

記録は1時間36分と予想通り、
1キロ当たり4分半で行けました。

タイムを見ると後半はガタ落ちだった様で、
走り込み不足を露呈していますね。

仮装も中途半端だと嫁に叱られましたので、
来年はランも仮装ももっと頑張りたいと思います☆

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手賀沼エコマラソン出場します [ランニング]


第22回手賀沼エコマラソンナンバーカード
引き換え券が届きました!

諸々の家庭の事情で、
今回ほど練習が足りず自信がない大会はないのですが、
初心に帰って楽しむレースを目指して頑張ります!

当日はハロウィンにちなんだモノを用意するつもりです

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東京マラソン落選のお知らせ [ランニング]


東京マラソンに今年も落選しました。

選挙の洗礼を受ける身分として
「落選」という言葉は最も忌み嫌うものですが、
厄をここで落としていると思い、
10度目の落選を素直に受け入れました

それにしても落ちすぎーー

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手賀沼でポケモンGO [ランニング]


手賀沼を夕方走っていると、
今までは人気がなかった場所に、
数人のスマホを持った方々が!

みな、画面を見るとポケモンGOでした。

手賀沼親水広場周辺は
珍しいポケモンがゲット出来るらしく、
有名だそうです。

このポケモンで観光誘致策出来ないですかね

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東京マラソンにエントリー [ランニング]


2017東京マラソンのエントリーを漸くしました

ここ数年、抽選で落選し続けていますので、
「落ちる」というのは政治の心臓に良くないということで
かなり迷ったのですが、
やはり東京の街を走ってみたいという欲求に勝てず、エントリーしました!

今年こそ当たるといいな〜

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第20回柏の葉リレーマラソン [ランニング]


柏の葉陸上競技場にて行われた
第20回柏の葉リレーマラソンに参加してきました。

暑くもなく寒くもなくランナーにとって絶好のコンディション!

私は走りよりも柏市陸連の方と、
手賀沼エコマラソンの将来について
どうしたらいい選手が来て、応援も多くなるか話し合うことのできた、
有意義な時間でした

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